Massaggio Lomi Lomi
Lomi Lomi
Il massaggio Lomi Lomi è un particolare tipo di pratica che vede le sue origini nelle isole Hawaii.
Cosa ha di particolare questa esotica attività che differenzia molto dalle altre?
Il massaggio Lomi Lomi infatti ha uno scopo ben preciso: non intende solo portare il corpo al massimo benessere fisico, ma raggiungere la piena armonia di se stessi e verso l’ambiente che ci circonda.
Sotto diversi aspetti (ma non tutti), il Lomi Lomi può essere paragonato a quelli che sono i massaggi della tradizione orientale.
Nelle isole Hawaii questa pratica viene effettuata da personale specializzato che si tramanda le conoscenze di generazione in generazione da moltissimo tempo.
Tantissimi anni fa il massaggio veniva praticato dagli sciamani abitanti dell’isola, chiamati ‘Ka Huna’ (che letteralmente significa custodi del segreto).
Questo insieme di manipolazioni è tanto apprezzato per quelle persone che non si accontentano solo del benessere fisico, ma per ritrovare il giusto equilibrio tra corpo e mente.
Il massaggio Lomi Lomi
Oltre all’effetto rigenerante che infonde nella persona distesa, il massaggiatore deve ristabilire l’energia vitale di quest’ultima.
Viene effettuato con un unguento che viene frizionato su tutto il corpo, alternando manovre dolci a movimenti energetici che devono rilassare e tonificare la persona.
Solitamente il massaggio Lomi Lomi viene fatto utilizzando un sottofondo musicale esotico e che fa porta la nostra mente a mete lontane, bellissime e profondamente rilassanti.
Non arrabbiatevi se a fine seduta vi troverete abbastanza unti, è la normalità!
Ovviamente il massaggio Lomi Lomi non viene effettuato solo nelle isole Hawaii, in quanto anche in Europa ha trovato un riscontro sempre più ampio e viene eseguito in diversi centri di bellezza e nelle spa.
Il lomi lomi può anche essere definito un massaggio dell’anima, un massaggio d’amore e armonia con l’universo intero (non a caso viene chiamato ‘loving hands massage’).
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Massaggio sportivo
Cari amici,
tra le prestazioni che sono in grado di offrire oggi vorrei analizzare meglio con voi una pratica abbastanza comune come il massaggio sportivo. Qui di seguito lo andiamo a vedere meglio.
Il massaggio sportivo: cos’è e cosa porta
Il massaggio sportivo è un tipo di attività che è stata studiata e indirizzata per tutti gli atleti che vogliono migliorare le proprie performance atletiche e soprattutto per defaticare i muscoli.
Infatti questa pratica viene utilizzata da quegli sportivi che intendono accelerare il processo di defaticamento dopo un duro sforzo, mantenere il proprio corpo in salute e preservare muscoli e tendini.
Il massaggio sportivo aumenta il flusso sanguigno e previene gli infortuni, ma deve essere fatto da personale qualificato e specializzato in questo tipo di attività.
La durata di questo tipo di massaggio varia a seconda del tipo di sport, dalla condizione dell’individuo e soprattutto dalla sua preparazione atletica.
Questa attività va distinta in due fasi: il pre e il post gara. Nel pre gara (che si può considerare tale se effettuato fino a 2 giorni prima di una competizione o comunque di uno sforzo intenso) infatti il massaggiatore deve prevenire i traumi ed eliminare l’eccitabilità nervosa, causata il più delle volte da un forte stato adrenalinico.
Al massaggio pre gara vengono affiancati oli e creme ad effetto riscaldante (ad esempio a base di canfora, caspicum e ginepro per citarne alcuni).
Nell’attività post gara invece l’obiettivo è quello di ridurre e senso di stanchezza e viene effettuato pochi minuti dopo l’attività fisica.
Il massaggio in questa fase deve creare un sollevante effetto endorfinico, svolto con manualità delicata.
E’ consigliabile usare oli o creme a base mentolata, dal forte effetto rinfrescante e tonificante. Per concludere invece il massaggio defaticante , con lo scopo di accelerare i tempi di recupero.
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Massaggio al Buio-esperienza sensoriale
lo Shiatsù
Lo shiatsù
L’Oriente da sempre ci ha fornito di tanti strumenti che l’uomo ha saputo sfruttare grazie ad un approccio alla vita che non ha nulla a che vedere con lo stile occidentale.
Nei secoli infatti la Cina e il Giappone (ma non solo questi due Paesi) hanno saputo migliorare diverse tecniche che possono essere molto d’aiuto alla salute dell’uomo.
In questo articolo tratteremo senza dilungarci troppo Lo Shiatsu.
lo shiatsu, cos’è nello specifico ?
Si tratta di una pratica manipolatoria che deve essere eseguita da un professionista qualificato (denominato in giapponese ‘tori’), sostenendo l’energia del paziente ricevente (ukè) con delle pressioni continue su tutto il corpo.
Le vere radici di questa pratica sono da ricollegarsi alla medicina tradizionale cinese;
i segreti dello shiatsu poi furono importati in terra nipponica intorno al settimo secolo e lì pian piano si tramutò in quello che conosciamo ora.
Lo shiatsu si divide essenzialmente in due categorie: quello della scuola Namikoshi e quello della scuola Masunaga.
A loro volta ci sono tantissime correnti di pensiero, ma la classificazione principale è quella tra queste due scuole, che portano il nome dei loro fondatori.
Da una parte abbiamo infatti Tokujiro Namikoshi, famoso fisiatra nipponico che ha cercato di trovare più punti di contatto possibili tra la medicina tradizionale cinese e quella occidentale, poco conosciuta al’epoca in Oriente.
Si deve a Namikoshi come questa pratica viene studiata attualmente e ha voluto trattare preventivamente e in via terapeutica il sintomo del paziente (sia con la medicina cinese che con quella occidentale).
Shizuto Masunaga è stato invece uno psicologo giapponese che ha studiato presso la scuola di Namikoshi, ma a differenza del suo maestro ha dato una grande importanza anche all’aspetto psicologico.
Masunaga ha introdotto l’analisi energetica del paziente e il suo ascolto attraverso l’appoggio di entrambe le mani sul ricevente.
Di grande importanza è ‘Hara’, zona (anatomicamente parlando si tratta della pancia) dove secondo Masunaga risiede la maggior parte dell’energia di un essere umano ed è proprio lì che si fa l’analisi energetica.
Si definisce così anche la relazione tra i due meridiani: Kyo e Jitsu.
Nel rapporto Kyo Jitsu c’è da evidenziare che il primo è impercepibile al tatto, mentre il meridiano Jitsu è più respingente e risulta più evidente.
Questi due meridiani vengono trattati su ogni punto del corpo del ricevente, dando una grandissima importanza agli Tsubo (chi ha un’ottima memoria si ricorda di questa parola nella famosa saga anime e televisiva di ‘Ken il Guerriero’, i cosiddetti punti di pressione tramite il quale l’uomo di Hokuto fa letteralmente esplodere l’avversario.
Gli Tsubo
Gli tsubo nella realtà sono punti all’interno del meridiano e il personale qualificato deve esercitare una pressione particolare all’interno di essi.
Inutile dire che lo shiatsu può essere effettuato solamente da personale qualificato, dopo aver frequentato una scuola riconosciuta FISIEO (Federazione Italiana Shiatsu Insegnanti e Operatori)
APOS
I vari movimenti olistici hanno dato origine ad APOS (Associazione Professionisti Operatori Shiatsu) in un percorso di studi non inferiore a tre anni e ottenuto il diploma, l’associazione rilascia il certificato di idoneità e assicurazione RC, sul sito potete controllare Nomi e Cognomi di operatori shiatsu aggiornati e qualificati.
Molti di voi pensano erroneamente che lo shiatsu sia un massaggio: niente di più sbagliato in quanto in realtà si tratta di un vero e proprio trattamento, visto che va a incidere sull’intera persona sia a livello fisico, energetico ed emotivo e deve portare ad uno stato di benessere.
Il professionista in questo modo diventa un vero e proprio modello energetico, che deve indurre la persona ad un processo di auto guarigione.
Meridiani
Sia la scuola Namikoshi che quella Masunaga affondano le proprie basi nella medicina tradizionale cinese (come vi ho già citato nelle righe precedenti), che divide il corpo umano in diversi meridiani.
Il nostro corpo sarebbe così attraversato da 12 diversi meridiani, con lo Ying e lo Yang collegati ad un preciso organo e che vanno a definire quello che è lo stato di salute della persona.
Assumono così una enorme importanza le articolazioni, visto che sono attraversate da tutti i meridiani e si rivelano come una sorta di ‘porte energetiche’.
Tramite digito pressioni chi ha studiato e pratica lo shiatsu ha così il compito di supportare l’energia del ricevente, incanalarla nel meridiano e innescare il fondamentale processo di auto guarigione.
Le digito pressioni vengono compiute sia con le mani che con i gomiti, le ginocchia e gli stiramenti.
Il mio percorso mi ha portato a conoscere la Scuola Shiatsu Himawari con il terzo stile denominato doppia pressione.
Quali sono i benefici della pratica shiatsu?
In primis le naturali difese immunitarie dell’organismo, si rilasciano sia le tensioni muscolari che quelle emotive, miglioriamo la qualità del nostro sonno e si riducono gli episodi di emicrania e molto altro.
Un trattamento shiatsu solitamente dura quasi un’ora e si dovrebbe fare completamente vestiti; da tradizione si dovrebbe compiere a terra su un futon ma va bene anche su un lettino o su una sedia se particolari circostanze ci portano a queste soluzioni.
Io sono a vostra completa disposizione, non vi resta che provarlo…
Massaggio al Buio
Massaggio Ayurvedico
L’ayurveda lavora su tre principi ‘vata’, ‘pitta’ e ‘kapha’ riequilibria queste differenti tipi di energie.
Il massaggio ayurvedico viene eseguito su lettino usando olii essenziali.
Un massaggio che va a stimolare e smuovere l’energia, elimina la stanchezza, stress, dolore fisico.
Per raggiungere il totale benessere mentale e fisico.
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Massaggio Sportivo
Massaggio Relax
Massaggio Relax
Un fantastico piacere, relax completo, tra mente e corpo, eseguito con dolci manovre di sfregamento, oli essenziali in ambiente con cromoterapia e musica rilassante.
Ottimo per lo stress e dopo una giornata impegnativa o semplicemente per coccolarsi un po’.
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